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Unsere Tennisakademie bietet daher seit dem 8. Juni wieder spezielles A thletiktraining an. Wir hoffen, dass Ihr die neue Möglichkeit nutzt. Alle I nfos unten.\nSportliche Grüße,\nEuer Trainerteam der Tennisakademie (index. php?option=com_content&view=article&id=33:tennisakademie-boewer-kac hel&catid=31#team)\n \nTennis-spezifisches Athletiktraining mit Philipp Arndt auf unserer AnlageWann: immer donnerstags 19:00-20:00 Uhr bei Philli p (index.php?option=com_content&view=article&id=33:tennisakademie-b oewer-kachel&catid=31#philipp)\nKosten: 5 € für Erwachsene, 2,50 € unte r 18 Jahre \nTeilnehmer mindestens 6\nAnmeldung erforderlich - Liste ggü. T ABK-Raum oder direkt bei Phillip: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots ges chützt! 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Philipp kennt aus seiner eigenen Laufbahn viele Übungen vom eige nen Erleben und ist durch seine Trainerausbildung sehr gut in der Lage, die Reize für jeden richtig zu setzen. Wir wünschen uns eine rege Teilnahme un d viel Bewegung auf der Anlage...\nZiel des von der Akademie angebotenen At hletiktrainings ist es vor allem, die Leistungen in unserer Sportart ergänz end zu unterstützen. Wir möchten Euch deshalb Übungen vorstellen, die für f ast alle Sportarten Vorteile bringen können.\nDabei zielen wir neben der Be wegungsmuskulatur in den Beinen und Armen vor allem auf den Rumpf ab. Die R umpfmuskulatur überträgt alle Muskelaktionen in Bewegung und umfasst den Be reich von der Mitte der Oberschenkel bis zum Rippenbogen. Erst mit einem st abilen Rumpf kann die volle Kraft von den Beinen über die Körpermitte in de n Schlagarm übertragen werden. Als allgemeine körperliche Ertüchtigung ist der Athletikkurs auch zu empfehlen. Es wird individuell auf Euch eingegange n, je nach Voraussetzungen und Trainingsstand.\nBei zahlreicher Teilnahme w ird das Athletiktraining wie vor einigen Jahren, zu einer festen Institutio n. Eine gewisse Anzahl an festen Teilnehmern wäre die Grundlage dafür.\n \n Viel Spaß mit dem neuen Angebot wünscht das gesamte Team der Tennisakademie ! (index.php?option=com_content&view=article&id=33:tennisakademie-b oewer-kachel&catid=31#team)\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Liebe Tennisfreunde,

ob Läufer, Fußballer oder Tennisspieler - zus ätzliche Athletik-Workouts können für das entscheidende Quäntchen mehr Fitn ess sorgen. Unsere Tennisakademie bietet daher seit dem 8. Juni wieder spez ielles Athletiktraining an. Wir hoffen, dass Ihr die neue Möglichkeit nutzt . Alle Infos unten.

Sportliche Grüße,
Euer Trainerteam der Tennisakademie

 

Tennis-spezifisches Athletiktraining mit Philipp Arnd t auf unserer Anlage

Wann: immer donnerstags 19:00- 20:00 Uhr bei Phillip

Kosten: 5 € für Erwachsene, 2,50 € unter 18 Jahre
Teilnehmer mindestens 6

Anmeldung erford erlich - Liste ggü. TABK-Raum oder direkt bei Phillip: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spa mbots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! document.getElementById('cloak5b978b28e0a4f 8796cb257625c513823').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il ' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy5b978b28e0a4f8 796cb257625c513823 = 'philipp.arndt' + '@'; addy5b978 b28e0a4f8796cb257625c513823 = addy5b978b28e0a4f8796cb257625c513823 + 'h 1;tmail' + '.' + 'com'; var addy_text5b978b28e0a4f879 6cb257625c513823 = 'philipp.arndt' + '@' + 'hotma ;il' + '.' + 'com';document.getElementById('cloak5b978b28e0a4 f8796cb257625c513823').innerHTML += ''+addy_text5b978b28e0a4f8796cb2576 25c513823+'<\/a>'; oder per SMS 0173-1573605

Das Angebot richtet sich an alle Mitglieder, unabhängig von Alter und Geschlecht. Neben Kraft und Ausdauer werden auch viele koordinative Übungen und Core-Übungen (Rumpfmuskulatur) durchgeführt. Geräte und Materialien werden vor Ort sein . Philipp kennt aus seiner eigenen Laufbahn viele Übungen vom eigenen Erleb en und ist durch seine Trainerausbildung sehr gut in der Lage, die Reize fü r jeden richtig zu setzen. Wir wünschen uns eine rege Teilnahme und viel Be wegung auf der Anlage...

Ziel des von der Akademie angebotenen Athlet iktrainings ist es vor allem, die Leistungen in unserer Sportart ergänzend zu unterstützen. Wir möchten Euch deshalb Übungen vorstellen, die für fast alle Sportarten Vorteile bringen können.

Dabei zielen wir neben der B ewegungsmuskulatur in den Beinen und Armen vor allem auf den Rumpf ab. Die Rumpfmuskulatur überträgt alle Muskelaktionen in Bewegung und umfasst den B ereich von der Mitte der Oberschenkel bis zum Rippenbogen. Erst mit einem s tabilen Rumpf kann die volle Kraft von den Beinen über die Körpermitte in d en Schlagarm übertragen werden. Als allgemeine körperliche Ertüchtigung ist der Athletikkurs auch zu empfehlen. Es wird individuell auf Euch eingegang en, je nach Voraussetzungen und Trainingsstand.

Bei zahlreicher Teiln ahme wird das Athletiktraining wie vor einigen Jahren, zu einer festen Inst itution. Eine gewisse Anzahl an festen Teilnehmern wäre die Grundlage dafür .

 

Viel Spaß mit dem neuen Angebot wünscht das gesamte Team der Tenni sakademie!

 

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